女人就如花一样，鲜花就值得最好的营养去培养，奶粉是一直营养价值高且具有美容功效的饮品，女性喝什么奶粉好呢？下面小编就带大家一起来详细了解下吧。

青春期女性喝什么奶粉好

青春期处于身体发育的年纪，女性身体需要各种营养成分，所以在选择奶粉的时候选择含有各种微量元素，比如钙铁锌这些的奶粉，这样才能补充身体发育所需的各种营养成分。

【资料图】

青春期是有一个过渡时期，是由儿童向成年人过渡的时期，青春期也是身体快速发育的时期，为了保证身体健康成长，除了平时基础的食物营养补充之外，喝奶粉也是有一定需要的。

这个阶段的女生可以选择一些品牌的学生奶粉，比如伊利学生奶粉，是专门针对14岁以上青少年研制的，含有丰富的营养元素，高钙、高锌，并且还有丰富的维生素家族，能够帮助青春期女性补充缺乏的营养。

成年女人喝什么奶粉好

对于健康的成人女性来说，每天喝一到两杯奶粉是可以达到营养的补充效果的，对健康非常有利，那成年女人应该选择什么样的奶粉?

1、钙质很重要

部分女同胞在生活中可能会出现贫血的情况，此时应该适当的喝一些富含铁和高钙的的奶粉，这样对于身体的恢复帮助是很大的。

可以选择女士高钙奶粉，这是专为年轻女人设计，特别强化钙质，比普通奶粉更高的钙质含量，钙含量为1250mg/每100克，强韧骨骼。

在平时的饮食中大家也可以都吃一些含植酸丰富的食物，比如菠菜、笋类等食物，这样会提高人体的健康。

2、DHA的含量很重要

DHA主要是为广大的女性脑部健康所添加的一种营养成分。

DHA主要附着在细胞膜上，它能增值、繁衍出很多脑细胞，脑细胞越多，人体的大脑发育就越好，所以大家都称DHA为“脑黄金”。

DHA一般情况下储存在蛋黄、深海鱼类、海草等海产产品中。同时人们也可以从奶粉中摄取。

3、铁和锌也要注意

铁和锌能够促进神经末梢之间的传递，增强人体大脑的记忆力、学习能力。需在注意哦，如果缺铁，可能会有情感冷漠的表现。

4、硫磺酸也很重要

硫磺酸对视力、脑部的发育非常有益，它能促进视觉神经的信息传递到脑部。

配方奶粉中最重要的就是其中的组成成分，什么阶段添加什么成份，应该添加多少，成份之间量的比例是多少等等，都需要专家严格按照规定配制。所以选择奶粉的时候，最好选择专门配制的女性奶粉。

成年女人奶粉推荐

伊利高蛋白脱脂高钙奶粉400g/袋：38元

伊利女士高铁高钙奶粉400g/袋：36元

雀巢高钙营养奶粉850g/罐：99元

蒙牛金装女士多维高钙高铁奶粉400g/袋：32元

美可高特女士配方羊奶粉600g/罐：145元

孕妇及哺乳期女性喝什么奶粉好

市面上有专门为准妈妈配制的"孕妇奶粉"，它是在牛奶的基础上，再进一步添加孕期所需要的营养成分，包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素，有些特别添加活性BL双歧杆菌，可保护肠黏膜，维持肠道健内有害菌群的繁殖，不容易便秘，吸收更好，特含必须脂肪酸，a-亚麻酸和亚麻酸，并富含DHA、钙，铁，锌和叶酸。

孕妇奶粉推荐

1、安满智孕宝孕妇配方奶粉

规格：300g/盒装、800g/罐，价格：78元、218元

特点：

含丰富的叶酸，在计画怀孕到怀孕期，叶酸对胎儿的脑部和骨髓的形成非常重要;

低脂肪、低乳糖，不添加蔗糖;

含丰富钙质，钙质帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼;

含多种维生素和矿物质，以提供孕妇及胎儿所需的营养素;

是低乳糖配方，适合因喝牛奶而肠胃不适人士饮;

奶粉的脂肪含量为一般全脂奶粉的一半。

2、雅培金装妈妈喜康素孕妇奶粉

规格：300g/盒装、800g/罐，价格：72元、177元

特点：

(1)备/怀孕期均衡营养

益生元FOS含量达3.7g/100g奶粉，帮助“激活”肠道内有益菌，形成天然的“保护屏障”，并助妈 妈便便也“顺畅”。

富含铁，铁是血红细胞形成的必须元素。Tips：摄入食物中含铁量不足可能导致缺铁性贫血。

富含叶酸，有助于胎儿大脑和神经系统的正常发育。

(2)哺乳期为母乳加分

藻油来源DHA品质纯净，支持宝宝大脑和视网膜发育。

富含钙支持宝宝骨骼和牙齿发育。充裕的钙摄入，还能帮妈妈维持骨密度。更添加维生素D帮助钙吸收。

胆碱，又称“记忆因子”，建议孕晚期妈妈每天补充420mg。

(3)优奶源，好口味

好口味：奶香浓郁，清甜适口;选用藻油来源DHA以避免“腥味”，清新愉悦好口味。

严苛品控：雅培工厂均遵循严苛的国际质控标准，以制药的严苛精神呈现给妈妈全球一致的高品质产品。

进口优质奶源：臻选进口优质奶源，妈妈喝的放心。

(4)低脂肪，更轻松

雅培孕哺优™配方，脂肪含量仅2g/100g;

奶粉，每杯的脂肪含量不到0.8克;

合理控制孕期增重，不但有助于预防巨大儿;

对妈妈产后尽快恢复好身材也有利。

更年期女人喝什么奶粉好

更年期女性雌激素下降会带来一系列健康问题，如牙齿松动、腰背痛、经常抽筋麻木等症状，应注意警惕骨质疏松。骨质疏松不易被发现，但是会造成严重后果。

更年期女女性应注意预防骨质疏松，而预防骨质疏松最主要的措施之一就是每天补充充足的钙质，选择奶粉补钙的原因是奶粉钙质含量丰富，补充钙质的同时也能兼顾补充其他营养，是一举两得的好事。选购富含钙质和维生素D的奶品更好

【温馨提示】

更年期是一种正常的生理期，心理不用存在着太大的压力。生活中需注意这几点：

要加强身体锻炼，一是提倡跳绳，二是提倡长跑;

注意饮食营养，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮(小米、麦片)、豆类和瘦肉、牛奶、绿色蔬菜和水果;

保持良好的情绪及心态;

维持和谐的性生活。

老年女人喝什么奶粉好

老年女人比较容易缺钙，比如经常抽筋、无故腰酸背疼、易过敏、睡眠障碍、指甲软且经常断裂 ，这样选择奶粉就要选择高钙奶粉比较好。市场上有专门针对老年人的奶粉，这种奶粉一般都是高钙、低脂、低糖、还有的还加入适量的低聚糖，非常适合中国老年人的生理特点。

低脂可以减少高脂血症的危险;高的钙质可以增加钙质的摄入，如强化了维生素D和含有一定量的镁，则更有利于钙质的吸收;低的糖分是避免食入过多的糖，以免容易引起糖尿病。中老年奶粉中，有的加入低聚糖，低聚糖虽不被人体利用，但可促进肠道有益细菌，如双歧杆菌的生长，以达到保健作用;同时，低聚糖还能促进肠蠕动，防止老年人便秘，降低血糖和血中胆固醇。

老年女人奶粉推荐

1、完达山益生元中老年奶粉

规格：900g/罐。价格：88元

特点：

高钙+维生素D组合，有助于骨骼和牙齿的健康;

高蛋白质+维生素B6组合：提供多种氨基酸，B6有助于蛋白质的代谢和利用;

膳食纤维：有助于维持正常的肠道功能。

2、蒙牛中老年多维高钙奶粉

规格：400g/袋、900g/罐，价格：45.8元、98元

特点：根据中老年的身体及营养需求精心设计，将低聚木糖(XOS)、乳双歧杆菌、钙等营养成分科学配比组合而成，不添加白砂糖，为中老年提供营养。

3、荷兰乳牛中老年配方奶粉

规格：360g/盒、400g/袋、900g/罐 ，价格：36元、30元、89元

特点：

进口奶源，经典醇香。甄选欧盟纯正奶源，经过高标准的加工流程，诞生了淡淡鹅黄色，细腻的粉质。100%原汁原味，不添加任何香精香料。

添加α-亚麻酸和亚油酸，维持中老年人心血管健康。亚油酸和α-亚麻酸具有降低血脂、软化血糖、降低血压、促进微循环的作用，可预防或减少心血管病的发病率，特别是对高血压、高血脂、心绞痛、冠心病、动脉粥样硬化、老年性肥胖症等的防治极为有利，降低血液中胆固醇含量，有助于维持中老年人心血管健康。

富含维生素D，促进钙的吸收。维生素D可坚固骨骼，促进钙的吸收，预防老年骨质疏松症。有助于骨骼和牙齿的健康。

富含硒元素，抗氧化功能强。有机硒能清除体内自由基，排出体内毒素、抗氧化能力强，有效抑制过氧化脂质的产生，清除胆固醇，增强人体免疫力。

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