白皙细嫩的皮肤,谁不想要?但生活中我们的皮肤却时常和我们过不去,，那么，美容养颜有哪些食补偏方呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

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美容养颜食补的偏方

美容养颜食补的偏方1、胡桃芝麻饮

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

美容养颜食补的偏方2、黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

美容养颜食补的偏方3、白鸭消斑汤

白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。

美容养颜食补的偏方4、枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。

美容养颜食补的偏方5、健脾消斑粥

生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

美容养颜食补的偏方6、当归山楂茶

当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸yao同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

美容养颜食补的偏方7、猪肾消斑粥

猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。

日常美容养颜要避免的误区

误区1、冬天喜欢多次用热水洗脸，保持脸部水分

每一次清洗脸部都会对皮脂腺造成一定的损伤，尤其是温度较高的热水。皮脂腺一旦受损，极易引起皮肤干燥脱皮，如果短期内没有及时补充水分的话，脸部会逐渐感到紧绷，之后开始起皮。正确的做法应该是，在洗完温水脸3-5分钟之后，即刻用面膜、护肤霜、爽肤水等一些护肤品进行皮脂腺的保养，时刻让皮肤保持水嫩有弹性。

误区2、选用美白护肤产品不看成分，有隐性风险

女性朋友们在购买美白护肤品时，要注意查看产品的成分，个别美白护肤产品中含有糖皮质激素，这类物质虽然短期可以让你的皮肤保持水嫩有光泽，但时间一长容易在皮肤下层积累色素，严重可导致色斑。小编建议使用液态超声刀类护肤品，近期该类护肤品比较受大众欢迎，而且效果显着，无风险，至于品牌，范里奇奇是个不错的选择。

误区3、选用面膜不加以谨慎挑选，有过敏风险

女性朋友们在敷面膜的同时，如果感到脸部有肿痛、瘙痒、刺痛等感觉时，应该立即停用面膜，去附近医院检查一下。因为小编不久前，在新闻里看到一个大三的妹纸，晚上敷面膜时，感到脸部逐渐发烫，她以为是面膜正在发挥效用，结果第二天，妹纸的脸肿的比武大郎烧饼还大，在同学的陪伴下去看了医生，得知是过敏反应。所以在选用面膜的时候，女人要格外慎重，一不小心面膜就成了毁容的工具。猜你感兴趣的文章：

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