在开始学习毛笔字前，我们首先应该学会如何摆好正确的书写姿势和掌握正确的执笔方法。这不仅关系到今后能否练好字，而且关系到我们以后的身体健康。以下是小编给大家整理的练毛笔字入门步骤，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!

(资料图片仅供参考)

练毛笔字入门步骤

一、起笔规律：点、带、转

适用于一拓直下起笔法，之所以教这种写法是方便学生以后学习行书(见下图)。

点：任何笔画都由点起。笔杆垂直，以斜势(45°)(缺省为这个角度，具体到不同风格楷体可作相应调整)下笔由轻到重写出前尖后圆的杏仁点。要求下笔要轻，角度要斜，根据笔画的粗细写出点的长短，不可一味拉长以免给下一步带来麻烦。

带：是为了写出起笔轮廓，也便于转笔。以横为例，杏仁点写完后，毛笔按笔画运笔方向(横向右、竖向下、撇向左下、捺向右下、提向右上)侧锋带笔形成平形四边形块面，这样做既写出了起笔的轮廓，又便于笔锋在其中不露痕迹地换向，保证下一步的中锋运笔。注意：带时毛笔不要提起，把点的头和尾盖住(以看不见点的头尾为准)，写出三条直边两个方角。

转：是为了调整笔锋指向以达到中锋运笔要求。平形四边形块面形成后，笔锋不须提起，接着就是靠大拇指和食指逆时针转动笔杆(横、提为逆时针转动，竖、撇为顺时针转动，捺因为下笔方向同点一致，故不须转动)，带动笔锋作逆时针调锋，使原来的笔锋指向由向左前变成向左，这时向右运笔才是横的中锋行笔。注意：转笔时毛笔不要提起，直接用拇指和食指转动笔杆带动笔锋在纸上转动，像跷跷板一样，让接触纸面的笔尖和笔跟部同时向笔画中心移动，直到笔锋状态符合中锋要求为止。

以上只是以横为例说明起笔点、带、转的规律，其它笔画起笔可类推。至于横、竖、撇、提、捺五个最基本笔画的起笔点、带、转的相同和不同之处，请看以下表和图。

二、行笔规律：中锋铺毫

起笔三步完成后，紧接着中锋铺毫行笔，在行笔过程中，要始终保持笔锋指向与运笔方向正好相反，同时要求笔锋始终保持在笔画的中央，随着手腕的运动 ，笔杆可以倒向笔锋所指方向(不能往运笔方向也不能往笔画两边倒，否则会造成拖锋或偏锋)，笔杆倾倒幅度越大，笔锋与纸面的摩擦力越大，笔毫克服阻力前进，写出的笔画自然就有力度美。

三、收笔规律

行笔结束后，接下来就要收笔，收笔有两种方法：

(一)藏锋收笔：弹、挑、折、转

中锋行笔到末尾，收笔第一步是笔锋反弹提起(越是弹性小的笔或按笔幅度大的情况，越要反弹提起)，因为象横、垂露竖或短竖以及反捺的收笔需要较轻的笔触才能圆满完成收笔。所以反弹提起是圆满收笔的关键一步。这里我用一个“弹”字概括反弹提起这一步。

第二步“挑”概括的是笔锋上挑(对横而言)或笔锋左挑(对竖而言)，这一步的目的是同第三步“折”配合形成棱角，以强调笔画的造型效果。注意：挑时要用一分笔轻挑，不可用很重的笔触。

第三步“折”概括的是笔锋在“挑”之后折笔(方向与起笔点的方向保持平行)向右下形成方角，与下一步圆转形成的圆弧收笔构成方圆对比。注意：这一步依然要用一分笔轻折。

第四步“转”概括的是圆转回收，完成“折”后，手腕带动毛笔，使笔锋轻松一转，从下方轻轻收回，整个笔画到此圆满结束。

垂露竖、短竖、反捺都可以此法收笔

(二)露锋收笔：弹、倾、踢

露锋收笔是要写出笔锋。与藏锋收笔相同的是第一步也需要反弹提起(此步也称“弹”)，不过这种反弹提起是反复且连续进行，运笔一次比一次轻，直到写出笔锋为止。伴随着反复多次反弹提起，为使笔毫能渐渐收拢，笔杆必须向笔锋所指方向倾斜，(此步谓“倾”)，最后一步笔尖快速从纸面踢出，形成笔锋(此步谓“踢”)。基本笔画中如悬针竖、撇、捺、提及钩的收笔全用此法。需要注意的是：要想收出漂亮的笔锋，起笔时转笔就要到位，只有转笔到位，才能在收锋时将笔锋写到笔画的中心线上，从而产生美的外观。

书法毛笔是什么毛做的

羊毛、狼毛、兔毛、胎毛、鹿毛、马尾、猪鬃、鼠须、虎毛等。毛笔是一种源于中国的传统书写工具，也逐渐成为传统绘画工具。毛笔是用兽毛扎成笔头，再粘结在管状的笔杆上制成的，一支好的毛笔应具有“尖、齐、圆、健”的特点。

书法用笔一般可以分为软毫、硬毫和兼毫三种。硬毫笔的笔性刚健。如：狼毫、山马、牛耳毫、鼠须、山兔、鹿毛笔。

软毫笔的笔性柔软。如：羊毫笔。兼毫笔是用硬毫、软毫集在一起的，刚柔并济。笔性介于硬软毫之间。

羊毫笔柔软，特别是长锋羊毫笔，笔按下去后就趴下散开弹不起来，难以掌握，不利于主动发力习惯的培养。这时候全靠书写者以运笔的技巧来调节笔锋。

而硬毫笔比较好使，由于它的弹性强度大，笔压下去再提起来时，笔锋能回复到原来凝聚的状态，所以起倒自如，颇为得心应手。

但是对于初学者来说，如果一开始就用硬毫笔，运笔无需多少技法比较省事，因为笔会帮你大忙，但久而久之，你就只能使用硬毫笔，一旦拿起羊毫笔来顿感寸步难行。

初学时用羊毫笔来练字，虽说开始时难度大一些，必须用提按换锋的方法才能写出合格的笔画来，但也因此而学会了使用软毫笔的方法，随着联系时间的增加，慢慢就会得心应手、应用自如。这时候你如果拿起硬毫笔来写，会感到轻松好使。

写毛笔字的姿势有几种

写毛笔字的姿势有两种，第一种为坐书姿势，这种姿势较适合书写字径较小的字或是画面较小的作品，书写时要遵守头正、身直、臂开、足安四个原则;还有一种是立书姿势，即站立于桌前书写作品，这种姿势较适合书写字径较大的字或是画面较大的作品。

1、坐书姿势。正确的坐书姿势总的来说可以概括为八个字，即头正、身直、臂开、足安。头部要端正，略向前俯，眼睛离纸面的距离大约是30至40厘米;身姿要尽量坐正、坐直，胸口距离桌面3寸左右;两臂自然撑开，使身体的力量可以畅通的传达到鼻尖;两脚自然平放，屈腿平落。

2、立书姿势。立书姿势要求两脚稍微分开，一角略向前，保持身体平衡，上身略向前倾，腰部微微弯曲，左手按住纸张，右手悬腕悬肘书写。

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